お茶の摂取で気軽にデトックス|安心して取り入れられるダイエット法

美容に欠かせない酵素

飲み物

簡単に酵素を摂取

お嬢様酵素は多くの原材料から作られた酵素ドリンクです。食材から酵素を摂取するには生のままたくさんの量を食べる必要があります。しかし、1日3食そのような食事を取るのは忙しい現代人にとって簡単なことではありません。夜だけ取るとしても遅い時間に帰ってきて、そこから食事の用意をするということを毎日続けるのは大変です。食生活に気を使いすぎるがあまり、恋人や友達からの大事な誘いを断ってしまうのも避けたいところです。毎日を楽しく充実させたいという方にこそ、お嬢様酵素は手軽に酵素を摂取できるのでおすすめです。炭酸水やジュースなどで割って飲むだけなので、忙しい朝の時間でも簡単で続けやすいのも人気のポイントなのです。

ファスティングのルール

毎日の酵素を補給するためだけでなく、週末などを利用したファスティングにもお嬢様酵素は活躍します。ファスティングは初心者なら1日から始めて慣れてきたら2日、固形物の食事を控えて胃腸を労わりながらダイエットも行えるという方法です。ファスティングの前後は低カロリーの和食を基本とした食事を取るようにしましょう。ファスティング明けの最初の食事は重湯から始めて少しずつ固めのおかゆへ進んでいき、時間をかけて元の食事に戻すのが理想的です。ファスティング中はお嬢様酵素で酵素をたっぷり摂取することで栄養不足を補うことができます。脂っこい食事が続いた時やお酒を飲む機会が多かったと感じた時にはお嬢様酵素でファスティングして整えましょう。